Soma Breathwork Workshop mit Natallia Zaremba
Die Kraft des Atems bewusst nutzen
Breathwork ist mehr als bewusstes Atmen. Durch gezielte Atemmuster wird das Nervensystem aktiviert und reguliert. Stress wird reduziert, mentale Klarheit gefördert und emotionale Spannungen können sich lösen.
Was dich erwartet
Einführung in Breathwork und die Soma Breath Methode
Geführte Soma Breath Meditation mit rhythmischer Atmung, Atempausen (Breath Retention) und therapeutischer Musik
Diese Kombination fördert innere Ruhe und Klarheit. Die erlernten Atemtechniken sind alltagstauglich und können jederzeit zur Unterstützung des persönlichen Wohlbefindens eingesetzt werden.
Leitung: Natallia Zaremba
Zertifizierte Soma Breath Instruktorin, mit langjähriger Erfahrung im Bereich Wellbeing und Breathwork.
Geeignet für Einsteiger:innen und Teilnehmende mit Vorerfahrung.
📍InnHub PopUp | Via Cumünela 32 | La Punt
🕓 11.00 bis 12.30 Uhr
💡 Mitbringen: Yogamatte, warme Kleidung / Decke für die Atemübungen am Boden
📝 Anmeldung bis spätestens 10. Januar 2026
💰 CHF 50 pro Person
